Scopu Sebastijan Psihoterapeut autonom acreditat de Colegiul Psihologilor din România (Terapie Gestalt)

• Facultatea de Sociologie și Psihologie – Licență
• Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică – Master
• Formator Acreditat ANPC
• Formare în psihoterapie gestalt: 2 ani de formare de bază + 3 ani de supervizare finalizați
• Consilier de dezvoltare personală
  
  Formare continuă:

• Cursuri din sfera psihotraumei și a dezvoltării
• Cursuri din sfera psihologiei copilului și a familiei
• Interviu motivațional
• „Abordări ale psihologiei clinice în situații de pierdere și doliu”
• Lucrul cu traumele de relație
• Curs de bază de adicții
• „Intervenții motivaționale la adolescenții consumatori de substanțe psihoactive”
• „Pregătirea pentru schimbare – Intervenții motivaționale în consumul de substanțe psihoactive”
• Gestalt Therapy in Action: Phenomenology and Aesthetics of Clinical Practice

Numele meu este Scopu Sebastijan, sunt consilier de dezvoltare personală, psiholog clinician și psihoterapeut Autonom acreditat de Colegiul Psihologilor din România, respectiv de Societatea de Gestalt Terapie din România și vă mulțumesc pentru vizită!

 

Viața oricum ar fi ea este frumoasă și pline de surprize. Uneori o putem trăi la potențialul său deplin, dar alteori unele evenimentele ajung să ne fure clipe din viață și să ne aducă o stare încărcată de emoții negative. Oricum ar fi viața, un lucru important este să îi putem face față în ambele circumstanțe. Probabil că acest lucru uneori pare imposibil de greu și că îți dorești o schimbare în viața ta, poate să ai relații mai bune cu cei dragi ție, să reușești să faci un pas înainte, să te confrunți cu anxietatea și depresia și să le îndepărtezi din viața ta, să îți crești simta de sine, să ai mai mult curaj. Probabil că îți este foarte greu și că resimți nevoia de sprijin. Cu siguranță, dacă este ceea ce vei alege, putem porni împreună spre destinația de care ai nevoie. Dacă te întrebai cum o să facem ceva ce probabil pare dificil, răspunsul este că în mare măsură primul pas este chiar motivația ta, cea care deschide drumul, urmată de pași pe care îi vom face împreună spre propria ta persoană.

 

Experiența acumulată încă de timpuriu din voluntariat și practică profesională desfășurată în deosebi cu cazurile de depresie și anxietate la adulți, dar mai ales pasiunea pentru psihologie și dorința de a sprijini și ajuta mă fac să cred că te pot însoți pentru o bucată de drum, ca un tovarăș plin de înțelegere în povestea vieții tale, până spre acele vremuri mai senine pe care le dorești și de care ai nevoie.

 

Poate te întrebi cum va fi, ce se întâmplă într-o ședință de terapie, dacă trebuie „să spui tot”, dacă vei fi judecat sau dacă vei ști ce să spui. Sunt întrebări firești. Și dacă ai ajuns până aici, este deja un pas important.

Îți spun din capul locului: în ședințele cu mine nu trebuie să vii pregătit. Nu trebuie să ai totul clar, nici să găsești cuvintele potrivite din prima. Nu trebuie să te explici. Tot ce contează este să fii acolo, așa cum ești — cu îndoieli, cu gânduri neordonate, cu emoții pe care poate nici nu le înțelegi încă.

Terapia, așa cum o practic eu, nu este o listă de întrebări standard și nici o rețetă prin care „reparăm” ceva. Nu te voi evalua și nu îți voi spune ce ai de făcut. Nu mă interesează cât de „bine” funcționezi în ochii celorlalți, ci cum ești tu cu tine.

Lucrez cu o abordare Gestalt, ceea ce înseamnă că voi fi prezent cu tine, atent la ce apare între noi, la felul în care povestea ta se arată — în cuvinte, în corp, în pauze, în tonul vocii, în gânduri sau gesturi aparent mărunte. Ritmul este al tău, iar cât de mult alegem să explorăm ține doar de cât simți că poți duce în acel moment. Eu sunt acolo nu să conduc drumul, ci să te însoțesc pe el.

Poate, la început, vei vorbi mult despre ce ți s-a întâmplat. Sau poate vei tăcea. Ambele sunt binevenite. Sunt obișnuit cu lacrimi, cu tăceri lungi, cu rușine, revoltă, teamă sau neîncredere. Nu ai nimic de dovedit. Nu contează de unde începem, ci că avem un loc unde să continuăm împreună.

O ședință durează 50 de minute. Uneori par să treacă într-o clipă, alteori se simt cât o zi întreagă. Nu e o cursă, ci un proces. Iar procesul nu se întâmplă doar în cabinet — el continuă între întâlniri, în gândurile și emoțiile care apar, în felul în care începi să simți altfel lucrurile, în deciziile mici pe care le vei lua mai aproape de cine ești tu.

Pentru mine, fiecare om care intră pe ușa cabinetului este o poveste unică. Nu lucrez cu etichete, ci cu oameni vii. Nu caut să „vindec” ceva, ci să creez un spațiu în care nu mai trebuie să te ascunzi; un spațiu în care poți explora liber ceea ce te reprezintă și poți aduce fără teamă ceea ce te apasă.

Dacă simți că vrei să începem, scrie-mi sau sună-mă. Nu trebuie să ai un motiv limpede. Este suficient că simți chemarea de a fi auzit. Uneori, primul pas nu este să știi unde mergi, ci doar să știi că nu mai vrei să rămâi în locul în care ești acum.